Σύμφωνα με την ιστοσελίδα Ducandiet.com, υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ των δύο διαιτητικών πλάνων, ωστόσο υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές :
διαβάστε όλο το άρθρο
Δίαιτα Ντουκάν : Που διαφέρει από την Δίαιτα Άτκινς;
July 3rd, 2012Η Δίαιτα Ντουκάν
July 3rd, 2012Η Δίαιτα Ντουκάν (The Dukan Diet) αναπτύχθηκε από τον Γάλλο Ιατρό και Διατροφολόγο Πιέρ Ντουκάν ως θεραπεία της παχυσαρκίας κι έκτοτε απέκτησε τεράστια δημοτικότητα. Μέχρι πρόσφατα, η δίαιτα ήταν διαθέσιμη μόνο στη Γαλλία όπου πάνω από 5 εκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στο πρόγραμμα της για αδυνάτισμα και διατήρηση βάρους.
διαβάστε όλο το άρθρο
Η Νέα Δίαιτα Άτκινς
June 28th, 2012Η Νέα Δίαιτα Άτκινς (The New Atkins for a New You) σχεδιάστηκε να αντανακλά μεγαλύτερη έμφαση στην υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με τον έλεγχο του μεγέθους της μερίδας. Οι άνθρωποι του Άτκινς ενίσχυσαν πρόσφατα το online διαιτητικό τους πρόγραμμα και βρίσκονται σε διαδικασίες για ανάπτυξης ενός διεθνούς δικτύου υπηρεσιών.
διαβάστε όλο το άρθρο
Η Δίαιτα Συντριβής Λίπους
June 25th, 2012Αν η αίγλη του Χόλυγουντ σας συγκινεί, τότε η Δίαιτα Συντριβής Λίπους (The Fat Smash Diet) θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε.
Ο Δρ. Ian Smith εφάρμοσε αυτή τη δίαιτα στην εκπομπή του VH1 «Celebrity Fit Club», όπου διασημότητες του Χόλυγουντ συμμετείχαν με σκοπό να χάσουν κιλά.
διαβάστε όλο το άρθρο
Αντιηλιακά και Καρκίνος του Δέρματος
June 20th, 2012Τα πρώτα αντιηλιακά αναπτύχθηκαν από τον στρατό των ΗΠΑ για να αποτρέψουν σοβαρά εγκαύματα στο στρατιωτικό προσωπικό που περνούσε πολλές ώρες εκτεθειμένο στον ήλιο. Σήμερα, οι κατασκευαστές τους ισχυρίζονται ότι τα αντιηλιακά προλαμβάνουν την γήρανση του δέρματος και ότι προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, οι ειδικοί διαφωνούν σχετικά με την αξιοπιστία των επιστημονικών στοιχείων πίσω από τους ισχυρισμούς αυτούς.
διαβάστε όλο το άρθρο
Carb Crash
June 15th, 2012Carb Crash είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κόπωση και την ευερεθιστότητα που ενδεχομένως να βιώσει κάποιος κατά τις πρώτες ημέρες μιας δίαιτας πολύ χαμηλής σε υδατάνθρακες, συνήθως κατά την 3η ως την 5η ημέρα, ενώ το σώμα προσαρμόζεται στη νέα πηγή καυσίμων που είναι το αποθηκευμένο λίπος και οι πρωτεΐνες (διαδικασία που ονομάζεται κέτωση).
διαβάστε όλο το άρθρο
Η Δίαιτα των Σνακ
June 12th, 2012Αυτό το σχέδιο σας διδάσκει να καταναλωνετε σνακ πιο έξυπνα για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η κατανάλωση φαγητών που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όλη την ημέρα σας βοηθά να ελέγχετε την πείνα έτσι ώστε να τρώτε λιγότερες θερμίδες και να μην τρώτε πολύ.
Τα δημοσιευμένα άρθρα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα τον Ιατρό – Διαιτολόγο σας.
Η Δίαιτα της Γεύσης
June 12th, 2012Υπάρχει ένα σημείο σε κάθε γεύμα όπου πρέπει να σταματήσετε να τρώτε επειδή αισθάνεστε πλήρης. Είναι καλύτερο να φθάσετε σε αυτό το “Γεύσης σημείο,” στην αρχή του κάθε γεύματος καταλήγοντας έτσι να τρώτε λιγότερο. Ο τρόπος με τον οποίο ικανοποιούμε τη γεύση μας είναι περιορίζοντας την ποικιλία των γεύσεων σε ένα γεύμα. Η πληθώρα γεύσεων σε ένα γεύμα μπορεί να τονώσει την όρεξη στα “γευστικά κέντρα” του εγκεφάλου και να προκαλέσει ένα άτομο να τρώει πολύ περισσότερο.
Τα δημοσιευμένα άρθρα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα τον Ιατρό – Διαιτολόγο σας.
Η Νέα Δίαιτα Σονόμα
June 12th, 2012Η Νέα Δίαιτα Σονόμα (The New Sonoma Diet) είναι μια Μεσογειακή δίαιτα από την συγγραφέα και διαιτολόγο Connie Guttersen. Το όνομα “Sonoma” προέρχεται από μια περιοχή της Βόρειας Καλιφόρνιας, όπου παρασκευάζεται το ομώνυμο κρασί Sonoma.
Οι αρχές της βασίζονται στην Μεσογειακή Πυραμίδα Διατροφής.
διαβάστε όλο το άρθρο
Η Βιολογική Δίαιτα
June 12th, 2012Αποτελείται από βιολογικά τρόφιμα και άλλα στοιχεία που είναι απαλλαγμένα από φυτοφάρμακα, συντηρητικά και γλυκαντικά. Η δίαιτα προσανατολίζεται στην κατανάλωση τροφίμων ολικής αλέσεως, φρούτων και λαχανικών, εξαιρώντας οτιδήποτε είναι μεταποιημένο, περιέχει trans-λιπαρά ή τεχνητές αρωματικές ουσίες και γλυκαντικά.
Τα δημοσιευμένα άρθρα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα τον Ιατρό – Διαιτολόγο σας.