BestDiets.gr

Όταν αισθανόμαστε κίνδυνο ή απειλή, χημικές ουσίες του εγκεφάλου μας
μαζί με ορμόνες, πού μας επιτρέπουν να σκεφτούμε γρήγορα ή να τρέξουμε μακριά από μια απειλή, απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό λέγεται ακούσια μάχη ή επίθεση κατά του άγχους, που στο παρελθόν μας βοήθησε να δραπετεύσουμε από επικίνδυνες καταστάσεις.
διαβάστε όλο το άρθρο

1. Οι περισσότεροι από εμάς συνήθως μπερδεύουμε την δίψα με την πείνα. Γι΄αυτό και καταλήγουμε να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες όταν αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε είναι ένα μεγάλο παγωμένο ποτήρι νερό. Αν δεν μπορείτε να πίνετε απλά νερο μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό λίγο λεμόνι ή λίγο χύμο ή ακόμα τσάι από βότανα με διάφορες γεύσεις όπως μάνγκο ή ροδάκινο. Μία άλλη λύση είναι τα σκουώς αλλά πάντα να επιλέγετε αυτά που είναι χωρίς ζάχαρη. Όλα αυτα δίνουν γεύση αλλά όχι θερμίδες.
διαβάστε όλο το άρθρο

Παρακαλούμε να διαβάσετε όλους τους όρους και τις προϋποθέσεις πριν τη χρήση του ιστότοπου bestdiets.gr καθώς η επίσκεψή σας στον ιστότοπο bestdiets.gr, συνιστά ανεπιφύλακτη αποδοχή των όρων και των προϋποθέσεων αυτών.
Όλοι οι επισκέπτες του ιστότοπου bestdiets.gr αποδέχονται ότι σε κάθε επίσκεψη / χρήση του ιστότοπου bestdiets.gr θα εφαρμόζουν και θα δεσμεύονται από τους Όρους και Προϋποθέσεις Χρήσης, όπως αυτοί περιγράφονται παρακάτω. Σε περίπτωση διαφωνίας με έναν ή περισσότερους όρους, όλοι οι επισκέπτες οφείλουν να αποφύγουν κάθε επίσκεψη και χρήση του ιστότοπου bestdiets.gr
διαβάστε όλο το άρθρο