1. Τι προκαλούν το υπερβολικό βάρος σώματος και η παχυσαρκία;
Διαβήτη, καρκίνο, υψηλή πίεση, αυξημένη χοληστερόλη αίματος και μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή προσβολή.
2. Θέλετε να ζήσετε πιο πολλά χρόνια; Εάν ναι, η περίμετρος της κοιλιάς σας να είναι μικρότερη από 102 εκατοστά για άνδρες και 89 εκατοστά για γυναίκες.
3. Η παχύσαρκία είναι αιτία πρόκλησης γαστροοισοφαγικής παλινδρόμισης, οπότε το περιεχόμενο του στομαχιού επανέρχεται στον οισοφάγο, προκαλώντας πόνο, καούρα και βλάβες οισοφάγου.
4. Οι παχύσαρκοι έχουν 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο οισοφάγου. Προσέχετε το βάρος σας. Τρώτε λιγότερο και κινείστε περισσότερο.
5. Η διάρκεια ζωής μειώνεται κατά 7 χρόνια σε άτομα με υπερβολικό βάρος σώματος. Η διατήρηση κανονικού βάρους μειώνει τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο και χρόνιες ασθένειες.
6. Η κοιλιακή παχυσαρκία με το λίπος που μαζεύεται στη κοιλιά, αυξάνει τον κίνδυνο στένωσης αρτηριών καρδιάς, στηθάγχης, εμφράγματος και καρδιακής ανεπάρκειας.
7. Το περιττό λίπος που μαζεύεται στο σώμα μας λόγω παχυσαρκίας δεν είναι μόνο αποθήκη ενέργειας. Παράγει ουσίες που προκαλούν καρδιοπάθειες, διαβήτη, καρκίνο και μειώνουν τη σεξουαλική ορμή.
8. Το λιπώδες ήπαρ είναι σοβαρή νόσος του συκωτιού λόγω παχυσαρκίας που μπορεί αρχικά να προκαλεί πόνο κοιλιάς η οποία εμφανίζεται όλο και περισσότερο σε παιδιά και ενήλικες.
Τα δημοσιευμένα άρθρα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα τον Ιατρό – Διαιτολόγο σας.